» » Стручковая фасоль с чесноком

Стручковая фасоль с чесноком


Факт:
На самом деле на какао аллергия бывает редко. Аллергию вызывают добавки, которые используются при изготовлении шоколада.
Стручковая фасоль с чесноком
А вы знали, что спаржевая фасоль, она же стручковая фасоль - это просто недозрелые стручки фасоли обыкновенной? Стручковую фасоль приготовить просто и очень быстро. Буквально 10 минут на подготовку и 10 минут готовить, всего минут 20 займёт. Вкусно и полезно, а ещё и низкокалорийно! Полезно, потому что стручковая фасоль содержит каротин, аскорбиновую и никотиновую кислоту, токоферол, витамин В и фолиевую кислоту.

Ингредиенты

Зелёная фасоль 600 грамм
Сливочное масло 25 грамм
Чеснок 1 долька
Соевый соус 1 столовая ложка
Соль по вкусу

Стручковая фасоль с чесноком


Приготовление


Таблица преобразования мер

Стручковая фасоль с чесноком


Я использую масло Ги, это топлёное масло, потому что мне нравится его аромат.

Стручковая фасоль с чесноком


- Фасоль помыть и удалить жёсткие кончики
- Чеснок продавить через чесночницу или мелко-мелко порезать
- В кастрюльке или на сковородке отварить фасоль в подсоленой воде в течении 6 минут или пока она не станет мягкой
- Воду слить
- Выложить фасоль на сковороду

Стручковая фасоль с чесноком


- Добавить сливочное масло, соевый соус и чеснок
- Обжаривать, переворачивая, на небольшом огне около 3-4 минут, пока вся фасоль не будет покрыта маслом с чесноком

Стручковая фасоль с чесноком


Приятного аппетита!

Версия для печати

Стручковая фасоль с чесноком


Ингредиенты

Зелёная фасоль 600 грамм
Сливочное масло 25 грамм
Чеснок 1 долька
Соевый соус 1 столовая ложка
Соль по вкусу

Приготовление

Я использую масло Ги, это топлёное масло, потому что мне нравится его аромат.

- Фасоль помыть и удалить жёсткие кончики
- Чеснок продавить через чесночницу или мелко-мелко порезать
- В кастрюльке или на сковородке отварить фасоль в подсоленой воде в течении 6 минут или пока она не станет мягкой
- Воду слить
- Выложить фасоль на сковороду
- Добавить сливочное масло, соевый соус и чеснок
- Обжаривать, переворачивая, на небольшом огне около 3-4 минут, пока вся фасоль не будет покрыта маслом с чесноком

Рекомендуем

Суп с нутом

Моя коллекция вкусных супов продолжает пополняться. Всегда было интересно, может ли суп быть вкусным без картошки. Может! :) Кстати, это вегетарианский супчик

0 комментариев

Войти через
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх