» » Капуста в духовке

Капуста в духовке



Цитата:
"Встав из-за стола голодным - вы наелись; если вы встаете наевшись - вы переели; если встаете переевши - вы отравились."
А.П.Чехов
Капуста в духовке
Таким способом капусту очень просто готовить, но требуется немного внимания - каждые 15 минут доставать из духовки и перемешивать. Получается просто, полезно и вкусно. Полезно, потому что капуста содержит почти весь набор витаминов, необходимый для нормальной жизнедеятельности человека. В капусте также содержится много клетчатки.

Ингредиенты

Капуста 800 грамм
Морковь средняя 2 штуки
Лук 1 штука
Чеснок 3 зубчика
Растительное масло 2 столовые ложки
Соль ½ чайной ложки

Капуста в духовке


Приготовление


Таблица преобразования мер

Капуста в духовке


Капуста в духовке


- Капусту порезать крупно
- Лук почистить и порезать
- Морковь почистить и порезать
- Чеснок почистить и разрезать зубчики пополам
- В форму выложить овощи
- Посолить и полить растительным маслом
- Перемешать

Капуста в духовке


- Нагреть духовку до 200°С (400°F)
- Поставить в духовку на 15 минут
- Достать и перемешать овощи

Капуста в духовке


- Поставить форму обратно в духовку на 15 минут
- Достать и перемешать овощи

Капуста в духовке


- Поставить форму обратно в духовку на 15 минут
- Достать и перемешать овощи

Капуста в духовке


- Поставить форму обратно в духовку на 15 минут
Итого, готовится капуста всего 1 час – четыре раза по 15 минут

Капуста в духовке


Приятного аппетита!

Версия для печати

Капуста в духовке


Ингредиенты

Капуста 800 грамм
Морковь средняя 2 штуки
Лук 1 штука
Чеснок 3 зубчика
Растительное масло 2 столовые ложки
Соль ½ чайной ложки

Приготовление

- Капусту порезать крупно
- Лук почистить и порезать
- Морковь почистить и порезать
- Чеснок почистить и разрезать зубчики пополам
- В форму выложить овощи
- Посолить и полить растительным маслом
- Перемешать
- Нагреть духовку до 200°С (400°F)
- Поставить в духовку на 15 минут
- Достать и перемешать овощи
- Поставить форму обратно в духовку на 15 минут
- Достать и перемешать овощи
- Поставить форму обратно в духовку на 15 минут
- Достать и перемешать овощи
- Поставить форму обратно в духовку на 15 минут
Итого, готовится капуста всего 1 час – четыре раза по 15 минут

Рекомендуем

Винегрет
Раньше я недооценивала винегрет. Все блюда, где была свекла (кроме борща) я отвергала. А потом как-то втянулась и они стали мне нравиться! Вот и винегрет - вкусный и полезный салат теперь есть в нашем меню.
Чаудер с брокколи

Ещё один рецепт супа в мою копилку. Если вы не пробовали чаудер, то самое время начинать. Как раз сейчас осень и кремовый, густой, согревающий суп придётся очень кстати. При этом брокколи и другие овощи содержат много необходимых витаминов.
Брюссельская капуста с яйцами
В сезон фермерских магазинах в Калифорнии можно купить некоторые овощи по удивительно дешёвым ценам. Например, стебель брюссельской капусты стоит $2. Купив один, я приобрела много брюссельской капусты. Я не очень знакома с этим овощем, но вот это блюдо оказалось отличным легким обедом или ужином.
Салат с морской капустой
В Канаде и США есть масса магазинов, которые делятся по национальному признаку :) Есть китайские, корейские, русские, мексиканские, японские магазины. Водоросли я часто покупаю именно в азиатских магазинах, В одном из таких, корейском, я купила водоросли, которые думала, что подойдут для

0 комментариев

Войти через
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх